Hallo, ich bin Birgit Grübler
bin Psychotherapeutin (eingetragenes Mitglied im TLP/ÖBVP/ÖAGG) und arbeite in meiner freien Praxis in
Biberwier im tirolerisch-deutschen Grenzbezirk Reutte.
Ich verstehe Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Ein wohlwollender Blick auf sich selbst, das Sprechen über Krisen, das Klären von Konflikten - und dabei die
eigene Handlungsfähigkeit erweitern. Das liegt mir am Herzen.
Warum Psychotherapie - ein bisschen Hintergrund
Reisen Sie mit mir kurz gedanklich nach Ehrwald. Das Dorf liegt am Fuße der Zugspitze. Dort bin ich aufgewachsen. Schon damals, während meiner Schulzeit, hat mich
ein Thema besonders beschäftigt: Angst.
Durch Geschichten und Erlebnisse habe ich früh entdeckt, wie sehr die Angst das menschliche Verhalten beeinflussen kann. Unterschiedliche Geschichten und Erlebnisse
waren es, die mich ins Grübeln brachten. "Wieso lähmt einen die Angst, während ein anderer daraus wächst? Manch einer empfindet tiefe Trauer und kommt alleine davon nicht mehr los. Wie kann
man ihm helfen? Es gibt doch Möglichkeiten diesen Menschen ein Stück des Weges zu begleiten, um gemeinsam statt einsam im Schmerz zu sein."
Angst, Trauer, Wut, Ekel empfinden wir alle, mal mehr, mal weniger. Wir können lernen, bewusster mit unangenehmen, bedrohlichen Gefühlen umzugehen. Nehmen wir
sie als Teil unserer Natur an, dann machen wir auch die Erfahrung, dass sie oft viel machtvoller erscheinen, als sie sind. Und vergessen wir niemals: Diese bedrohlichen Gefühle schützen und
schützten uns.
Wenn wir wieder mehr Freude, Vertrauen und Lust gewinnen möchten und können, werden die als bedrohlich wahrgenommenen Gefühle zunehmend verändert und die Zuversicht
darf wieder wachsen.
Das ist ein Prozess, bei dem ich Sie ein Stück begleiten kann.